두잉머니

"N잡러? 나도 되고 싶지만, 하나도 제대로 못 하는데 여러 개를 어떻게 해?" 이렇게 생각하시나요?투잡, 쓰리잡을 넘어 다양한 일을 동시에 해내며 자신만의 커리어를 구축하는 '프로 N잡러'들을 보면 대단하다고 느끼면서도, 동시에 '나와는 거리가 먼 이야기'라고 생각할 수 있습니다.하지만 N잡러들이 여러 프로젝트를 동시에 성공적으로 관리하는 것은 단순히 타고난 재능 때문이 아니에요. 바로 **'효율적인 멀티태스킹 전략'**을 알고 있기 때문입니다.멀티태스킹이라고 하면 흔히 '여러 일을 동시에 처리하는 것'이라고 생각하지만, 사실 인간의 뇌는 완벽한 멀티태스킹에 취약합니다.뇌는 한 번에 하나의 일에만 집중할 수 있어요. N잡러들이 말하는 멀티태스킹은 **'여러 일을 동시에 처리하는 것처럼 보이는 전략적인 ..

혹시 책을 읽거나 강의를 들을 때 '방금 들은 내용인데 왜 기억이 안 나지?', '열심히 외웠는데 시험만 보면 백지 상태가 되네...' 하고 좌절한 적 있으신가요? 나이가 들면 기억력이 떨어진다고 하지만, 사실 우리 뇌는 평생 학습하고 기억할 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 중요한 것은 **'뇌가 정보를 효과적으로 기억하도록 돕는 방법'**을 아는 거예요.단순히 많이 보고, 많이 읽는다고 해서 기억력이 좋아지는 것은 아닙니다. 효율적인 학습과 기억을 위해서는 뇌의 작동 원리를 이해하고, 그에 맞는 전략을 사용하는 것이 필요하죠. 오늘은 수많은 정보를 효과적으로 기억하고, 학습 효율을 극대화하여 원하는 성과를 낼 수 있도록 도와줄 **'기억력 향상 비법'**을 뇌 과학적 접근을 통해 함께 알아볼 거예요...

"퇴근 후? 나는 그냥 침대와 한 몸이 되거나, 넷플릭스 삼매경에 빠질 뿐인데..."라고 생각하시나요? 바쁜 하루를 보낸 후 녹초가 되어 집에 돌아오면 아무것도 하기 싫은 게 당연하죠. 하지만 누군가는 이 짧은 '퇴근 후 2시간'을 활용해 놀라운 성장을 이루어내고, N잡러가 되고, 심지어는 인생을 바꿔놓기도 합니다. 이들은 특별한 재능을 가진 걸까요? 아닙니다! 단지 이 시간을 '의도적으로' 활용하는 방법을 알 뿐이죠.퇴근 후 시간은 우리의 의무에서 벗어나 '나'를 위한 진정한 자유 시간입니다. 이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 우리의 삶의 질과 미래가 완전히 달라질 수 있어요. 오늘 우리는 피곤하다는 핑계를 넘어, 이 황금 같은 2시간을 나를 위한 성장과 행복으로 가득 채울 수 있는 기적의 활용법을 함..

새해가 되면, 혹은 월요일 아침이 되면 우리는 늘 다짐하죠. "이번 주부터는 아침 6시에 일어나 운동해야지!", "퇴근 후 매일 1시간씩 영어 공부할 거야!" 하지만 며칠이 지나지 않아 침대에서 벗어나기 힘들고, 피곤하다는 핑계로 계획은 또다시 저 멀리 사라져 버립니다. '작심삼일'이라는 말이 괜히 있는 게 아니죠. 왜 우리는 늘 좋은 습관을 만들겠다고 다짐하면서도 번번이 실패할까요? 의지가 부족해서? 의지박약이라서?천만에요! 문제는 여러분의 의지가 아니라 **'습관 형성의 원리를 모르기 때문'**입니다. 습관은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이고, 그 과정에는 분명한 과학적 원리가 숨어 있어요. 오늘 우리는 그 원리를 파고들어, 작심삼일의 늪에서 완전히 벗어나 여러분이 원하는 '평생 습관'을 만드는..

스마트폰, 태블릿, 노트북... 손안의 작은 기기들이 우리의 삶을 편리하게 만든 건 분명합니다. 하지만 동시에 우리의 주의를 끊임없이 빼앗고, 집중력을 저하시키며, 심지어는 불안감까지 안겨주고 있다는 생각, 해보신 적 없나요? 하루에도 수십 번씩 울리는 알림, 끝없이 스크롤 되는 소셜 미디어 피드, 잠들기 전까지 손에서 놓지 못하는 유튜브 영상... 혹시 여러분의 스마트폰이 어느새 '디지털 주인님'이 되어버린 건 아닌가요?'디지털 미니멀리즘'은 단순히 디지털 기기를 덜 쓰는 것을 넘어, '무엇에 집중할 것인가'를 의식적으로 선택하고, 그 외의 것들은 과감히 배제하는 철학입니다. 이는 곧 나의 소중한 시간과 에너지를 내가 진정으로 중요하다고 생각하는 가치에 쏟아붓고, 디지털 세상의 산만함으로부터 나를 지켜..

"오늘도 야근각인가…." 모니터 앞, 쌓여가는 보고서와 끝없는 이메일 답장에 한숨 쉬고 계신가요? 매일 반복되는 잡무에 지쳐 정작 중요한 일에는 집중하기 어려울 때가 많죠. 하지만 챗GPT를 제대로 활용한다면, 이런 고민을 한 방에 날려버릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 챗GPT는 단순히 질문에 답하는 인공지능 비서가 아니라, 여러분의 업무 효율을 최소 2배 이상 끌어올릴 수 있는 강력한 파트너가 될 수 있습니다!많은 분들이 챗GPT를 사용하긴 하지만, "그냥 질문하면 대답해주는 챗봇" 정도로만 생각하시는 경우가 많아요. 하지만 챗GPT의 진정한 힘은 **'어떤 질문을 던지느냐', 즉 '프롬프트를 어떻게 작성하느냐'**에 달려있습니다. 마치 요리할 때 어떤 재료를 어떤 순서로 넣느냐에 따라 맛이 달라..

혹시 이런 경험 있으신가요? 회사에서는 워드나 엑셀, 개인적인 기록은 메모 앱이나 다이어리, 프로젝트 관리는 또 다른 툴… 여기저기 흩어진 정보 때문에 중요한 내용을 찾느라 시간을 낭비하고, 결국 비효율의 늪에 빠지는 경험 말이에요. 이 모든 파편화된 정보들을 한 곳에 모아 깔끔하게 정리하고, 심지어 내 취향에 맞게 커스터마이징까지 할 수 있는 마법 같은 도구가 있다면 어떠시겠어요? 바로 **노션(Notion)**이 그 주인공입니다!노션은 단순한 메모 앱이나 문서 작성 도구가 아니에요. 여러분의 업무, 학습, 개인 일정, 프로젝트 관리, 심지어 취미 생활까지 삶의 모든 영역을 효율적으로 관리할 수 있는 **'올인원 워크스페이스'**입니다. 처음엔 그 방대한 기능 때문에 어렵게 느껴질 수 있지만, 몇 가지..

"시간은 금이다!"라는 말, 귀에 못이 박히도록 들었지만 정작 내 시간은 어디로 사라지는지 알 수 없을 때가 많죠? 마치 손가락 사이로 모래가 빠져나가듯, 하루가 순식간에 사라지는 경험, 저만 하는 거 아니죠? 해야 할 일은 쌓여만 가는데, 스마트폰을 들여다보거나 멍하니 천장만 바라보다가 '아, 오늘 뭐 했지?' 하고 후회하는 순간들이 반복된다면 오늘 이 글이 여러분의 시간을 꽉 붙잡아 줄 마법 같은 황금률이 되어줄 거예요.시간 관리는 단순히 "바쁘게 움직이는 것"이 아니에요. 똑같이 24시간을 살아가는데 누구는 번아웃 직전까지 달리면서도 성과를 못 내고, 누구는 여유롭게 운동도 하고 취미 생활도 즐기면서 원하는 목표를 달성하곤 하죠. 이 차이는 바로 시간을 '어떻게' 관리하느냐에 달려 있습니다. 오늘 ..

일기 쓰기 어렵다면, 질문부터 시작해보세요ChatGPT와 함께 자기 인사이트 쌓는 ‘대화형 저널링’ 루틴“일기를 써야 좋은 건 알겠는데,막상 쓰려니 뭐라고 써야 할지 모르겠어요.”“맨날 똑같은 하루였는데, 쓸 말이 없어요.”“글을 쓰다 보면 자꾸 부정적인 감정만 떠올라요.”혹시 이런 생각, 해본 적 있으신가요?그렇다면 오늘부터는‘감정 토로’가 아닌 ‘생각 정리’를 위한 일기를 써보는 건 어떨까요?특히 ChatGPT와 함께 대화하듯 쓰는 일기,일명 **‘AI 저널링’**을 추천합니다.오늘은 ChatGPT를 활용한 자기 인사이트 기록법을 소개합니다.복잡한 감정과 생각을 정리하고,나를 객관적으로 바라볼 수 있는 질문 프롬프트 10가지도 함께 드릴게요.---1. 왜 ‘자기 인사이트’ 기록이 중요할까?📌 단순한..

책 한 권, 5분 요약 가능할까?ChatGPT로 독서 요약 자동화하는 초간단 루틴"읽고 싶은 책은 많은데, 시간이 없다."누구나 공감하는 말이죠.한 권을 제대로 읽기도 어렵고,읽었다 해도 내용이 금방 휘발되어버리기 일쑤입니다.그런데 이제는 ChatGPT를 활용해 책 요약을 자동화할 수 있습니다.책 제목만 입력하면 핵심 내용, 구조, 주요 문장, 적용 포인트까지 정리해주는 시대.AI 독서 루틴을 통해 바쁜 일상 속에서도책의 인사이트를 내 것으로 만드는 법, 지금부터 소개합니다.---1. 책 요약, ChatGPT가 어떻게 도와줄까?ChatGPT는 수많은 문서와 요약 데이터를 기반으로책의 주제와 논리를 파악할 수 있는 능력을 가지고 있습니다.직접 원문을 읽지 않더라도, 책의 핵심 개념과실생활 적용 아이디어까지..